LE KRAV MAGA

Self Défense - Combat

Créée dans les années 1940, cette méthode est basée sur les réflexes naturels et a conquis autant les unités d’élites (Tsahal, GIGN, différents corps militaires...) que le grand public (Hommes, Femmes et Enfants).

Le Krav Maga est la discipline parfaite pour qui souhaite apprendre à se défendre.

Composé de deux parties :

  1. la Self-défense 

  2. le combat 

 

Le Krav Maga est une discipline complète qui permet de se défendre dans un maximum de situations, contre un ou plusieurs agresseurs.

Le Krav Maga est un moyen de défense et non pas un sport de compétition

​​L’objectif de la discipline et de faire en sorte que chaque pratiquant puisse selon ses qualités physique, son sexe et son âge, défendre son intégrité physique ainsi que celle de ses proches dans la vie quotidienne si la fuite n’est pas possible.

Nous abordons pour cela diverses situations d’agressions, qu’elles soient verbale ou physique avec et sans armes.

Ce faisant, le conditionnement physique et le combat deviennent prépondérants et favorisent ainsi le développement de la force mentale et de la détermination.

La Fédération " KMF-DA"

La Krav Maga Fédération & DA est née de la volonté de pratiquer, enseigner et promouvoir le Krav Maga qui, tout en
respectant strictement les principes fondamentaux établis par son concepteur Imi Lichtenfeld, soit également ouvert aux réalités de son temps.

Les 4 principes fondateurs de base sont :

  1. la simplicité

  2. l’efficacité

  3. la rapidité

  4. la maîtrise

 

En parallèle, l’objectif revendiqué de la KMFDA en tant que structure fédérale, est :

  • d’apporter de réels services et supports aux clubs et membres adhérents

  • et ce, dans un esprit de transparence, d’échanges et d’équité

  • pour un développement et des synergies bénéfiques à tous​

 

L’ADN de la KMFDA se résume à :

  • être puriste mais pas élitiste vis-à-vis des adhérents

  • porté par l’exigence et l’excellence au niveau des instructeurs

 

Principes d'apprentissage de la KMFDA :

Nous sommes tous convaincus que l’apprentissage du krav maga doit se faire par la répétition des gestes techniques et de la pratique en situation de combat.
C’est pourquoi, notre méthode M.A.R.V.E.L. consiste à faire travailler les mêmes situations aux pratiquants et ce quel que soit leur niveau d’apprentissage. Le travail se découpera, selon le niveau, à chaque étape dans la réponse à apporter au type d’agression travaillé.
 

- Maîtrise : du combat

- Adaptabilité : en fonction de ses capacités et des situations rencontrées

- Rapidité : de décision et d’action

- Vigilance : pour anticiper voire éviter si possible le combat

- Excellence : dans l’exécution

- Lâché Prise : pour mieux réagir

Programme Technique

Le programme technique & pédagogique est déployé lors de sessions de formation offertes par la fédération aux instructeurs et par le biais de supports écrits qui sont accessibles après chaque session dans l’espace du club.
Ce programme est également supporté par les référents techniques régionaux sur le terrain : ceux-ci sont a l’écoute des clubs et s’y déplaceront également afin d’apporter leur expertise si besoin (ces déplacements étant à la charge de la fédération et non des clubs).

Programme Examens

Le cursus d’apprentissage est jalonné, pour ceux qui le souhaitent (il n’y a aucune obligation) d’examens

pour l’obtention de grades.
Ces examens ont pour vocation de valider ’acquisition des fondamentaux, des techniques et des principes de notre discipline en fonction du niveau de pratique.

Le système des grades se décompose comme suit :

  • 1 an : Ceinture Jaune

  • 2 ans : Ceinture Orange

  • 3 ans : Ceinture Verte

  • 4 ans : Ceinture Bleue

  • 5 ans : Ceinture Marron

  • 6 ans : Ceinture Noire – 1Degré

A partir de la ceinture noire, les degrés vont de 1 à 5 et ils peuvent être présentés tous les 2 ans.


Pourquoi ? parce que nous reconnaissons que nous n’avons pas tous le même parcours martial, les mêmes facilités, la même implication ou les mêmes objectifs.

De ce fait nous ne souhaitons pas « pénaliser » par le temps la progression de ceux qui se donneraient les moyens d’apprendre et d’assimiler plus rapidement que d’autres notre discipline. Et cela est cohérent avec notre système de recyclage des grades tous les 2 ans.

Les examens de la ceinture jaune à la ceinture marron se déroulent dans les clubs ; à partir de la ceinture noire le passage de grade est fédéral sur une date annuelle unique.

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